¿Al imaginar el futuro en tu hogar, visualizas una casa numerosa o quizás una familia pequeña que, posiblemente, aumentará con el paso de los años? Si ya has comenzado esta conversación con tu pareja, has dado un paso de gran importancia, pues la planificación familiar no es solo una conversación sobre la llegada de los hijos, sino un viaje compartido para alinear esos sueños.
En este artículo, abordaremos los aspectos clave a considerar cuando se habla de planificación. Además, te compartiremos algunos consejos prácticos para que juntos puedan construir un plan que los conduzca hacia una paternidad gratificante.
¿Qué es la planificación familiar?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la planificación familiar es el derecho de las personas a decidir de forma libre y responsable la cantidad de hijos que desean, el tiempo oportuno para tenerlos, y el intervalo entre embarazos.
“El acceso a la planificación familiar apoya el derecho de las personas a tomar decisiones informadas sobre su salud sexual y reproductiva”, indica en su página web.
Importancia de la planificación familiar
Según Family Medical Center, un centro médico de atención primaria centrado en el cuidado de toda la familia, la planificación aporta diversos beneficios. ¿Quieres saber cuáles son? En MiCasino.com te los contamos a continuación:
-
Mayor bienestar
Uno de los principales beneficios es que permite conocer los riesgos de complicaciones como hipertensión, diabetes gestacional y parto prematuro, tanto a las madres jóvenes como a las que están en edad más avanzada.
-
Mayor estabilidad financiera
Las parejas pueden organizar su futuro financiero, lo cual es fundamental para administrar los gastos y asegurarse de ofrecerle a sus hijos la atención que merecen.
También te puede interesar: Sentirse solo estando en pareja: ¿por qué me pasa esto y cómo puedo superarlo?
-
Fortalece la relación
Fortalece las bases de la relación, pues al hablar sobre el número de hijos que desean y el momento adecuado para tenerlos, se afianza la visión a largo plazo que ambos tienen como pareja.
-
Mejor salud mental
Ayuda a experimentar mayor alegría al darle la bienvenida al bebé que tanto han esperado. Caso contrario ocurre cuando no se está preparado y aparecen sensaciones como estrés, ansiedad y depresión por un embarazo no deseado
-
Otros beneficios
En el caso de los niños, también hay algunos beneficios como reducción de maltrato infantil, ya que, al ser planificado, se reducen las probabilidades de que los padres se sientan abrumados por los cuidados.
Además, se mejora los resultados educativos, al ofrecerle un entorno estable en el que se apoya su aprendizaje; y se promueve un mayor desarrollo emocional, debido a la sensibilidad por las necesidades de los pequeños.
Aspectos clave de la planificación familiar
La reproducción Asistida ORG, revista y comunidad especializada en técnicas de reproducción asistida, fecundación in vitro, tratamientos de fertilidad y el embarazo, explica que, cuando una pareja decide embarazarse, debe tomar algunas medidas para que la experiencia sea lo más positiva posible. Veamos algunas de ellas:
Lo principal, para aumentar las posibilidades de embarazo, es calcular cuáles son los días fértiles, y mantener relaciones sin protección durante esos días.
También es necesario que la mujer empiece a tomar ácido fólico para prevenir deformaciones congénitas. Y llevar una dieta equilibrada (rica en fibra, hierro, calcio, grasas, omega-3, etc).
Por último, se sugiere visitar al médico para recibir las primeras indicaciones, así como evitar el consumo de medicamentos sin previa consulta.
Sigue estos consejos y prepárate para construir una familia fuerte y feliz.
¡Juega, gana y, sobre todo… cobra!
