¿Te has preguntado alguna vez cómo ser una persona vitamina? Esta es una pregunta que tiene un efecto muy positivo en tu entorno. ¿La razón? Hay individuos que —con su sola presencia— iluminan y recargan de vitalidad. Para ello, usan palabras de aliento justo cuando la necesitamos, palabras que son auténticos catalizadores de bienestar.
Y es que, como las define la psiquiatra Marian Rojas Estapé (autora del libro Encuentra tu persona vitamina), estas personas son “aquellas que sacan lo mejor de ti, que te inspiran, te motivan y te contagian alegría. Son personas que te dan energía, no te la quitan”. Nos nutren emocionalmente y nos ayuden a construir una vida más plena y feliz. Tú puedes ser parte de este grupo e iluminar a otros, en este artículo en MiCasino.com te explicamos cómo conseguirlo.
Características de una persona vitamina
De acuerdo con el portal Centro Plenium, especializado en ofrecer servicios de psicología para adultos, adolescentes y niños, estas son las características principales de las personas vitaminas:
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Escucha activa
Tienen una gran habilidad para escuchar a sus interlocutores de manera activa; es decir, muestran empatía por el otro, por comprender la situación por la que atraviesan y ofrecer apoyo, en lugar de hablar de ellos mismos y sus problemas.
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Buscan soluciones
Este es otro aspecto fundamental de las personas vitaminas. No se quedan anclados en las dificultades, al contrario, tienen una actitud resolutiva y — como lo indicamos en el punto anterior— ofrecen su ayuda a quienes la necesitan.
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Son optimistas
Sacan el lado positivo a cualquier evento que se presente en sus vidas o en la de otros en su entorno. Centro Plenium aclara que no se trata de ser “conformistas”, sino de fomentar la motivación para abordar con mejor cara los desafíos.
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Sentido del humor
Buscan llenar de alegría o diversión los momentos que comparten con los demás. Para ello, hacen bromas, pero sin herir o lastimar los sentimientos de quienes los escuchan, ya que ese no es el objetivo que persiguen.
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Saben gestionar las críticas
Esta característica es otra que los describe muy bien porque suelen ven a las críticas como una oportunidad para crecer y mejorar (en los ámbitos que sea necesario), no como un arma para atacar y agredir.
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Viven el presente
Se enfocan en vivir el “aquí” y “ahora” a plenitud. Las situaciones que se presentan, aunque sean adversas, las ven como un impulso para avanzar. Y sí, también miran hacia el pasado, lo hacen como una forma de aprender de los eventos por los que han atravesado, en lugar de lamentarse por las cosas malas.
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Generan bienestar
A través de sus gestos y palabras cálidas pueden mejorar el estado de ánimo de quienes los rodean, pues con su presencia, favorecen la liberación de oxitocina, hormona asociada con el placer y la felicidad.
Cómo ser una persona vitamina
El portal Psience, el cual ofrece servicio de psicología sanitaria y de la salud en la ciudad de Madrid (España), comparte algunos ejemplos que nos pueden ayudar a convertirnos en una persona vitamina y en MiCasino.com te los compartimos a continuación:
- Haz que las personas que estén a tu lado se sientan especiales.
- Escucha de forma activa las conversaciones que establezcas con otros.
- Dale una sorpresa que le arranque una sonrisa de felicidad.
- Transmite confianza cuando su mundo esté a punto de derrumbarse.
- Refuerza sus sueños, sus ilusiones, y procura que se sienta aceptada. Anímala a aceparse tal y como es.
¡Encuentra tu persona vitamina!
El camino hacia una vida más plena y feliz sí es posible. ¡Encuentra a tu persona vitamina, esas que te inspiran, apoyan y llenen de energía positiva! Descubre el secreto de su impacto positivo y cómo tú también puedes convertirte en una de ellas. ¡Tu bienestar emocional te lo agradecerá!
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