¿Sientes una sensación de ardor entre los dedos de tus pies? ¿Notas tu piel escamosa o agrietada luego de quitarte tus calcetines y zapatos? Si es así, es probable que estés lidiando con el pie de atleta, una infección muy común causada por hongos. En este artículo, no solo te explicaremos cómo prevenir el pie de atleta, también te indicaremos qué es, cuáles son sus causas más comunes y cómo identificar sus síntomas para que puedas combatirlo de forma adecuada.
Qué es el pie de atleta
El pie de atleta es una infección que afecta la piel de los pies. Según la Farmacia Quintalegre, este patógeno se localiza, por lo general, en los pliegues interdigitales, en la planta y en los bordes de los mismos.
“Se pueden encontrar casos tanto en hombres como en mujeres de cualquier edad, aunque se observa una mayor proporción de infecciones en hombres jóvenes”, detalla en su página web.
Síntomas y causas de los hongos en los pies
De acuerdo con una publicación de la Clínica Mayo, este hongo puede afectar a uno o ambos pies de la siguiente manera:
- Piel escamosa, agrietada o que se pela: se observa especialmente entre los dedos de los pies.
- Picazón: se intensifica luego de quitarse los zapatos y los calcetines.
- Inflamación: la piel se ve hinchada y puede presentar un color rojizo, violáceo o grisáceo, dependiendo del tono de piel.
- Sensaciones: hay una sensación de ardor o escozor.
- Ampollas: pueden aparecer pequeñas ampollas.
- Piel seca y escamosa: este síntoma puede extenderse por la planta y los costados del pie.
En cuanto a las causas, la Clínica Mayo explica que responde a un tipo de hongo que produce la tiña y la tiña inguinal. Además, indica que este hongo es contagioso y prolifera debido a varios factores, entre estos, usar calcetines y zapatos húmedos, sudar intensamente; y compartir alfombras, ropa de cama, zapatos con una persona infectada.
Otro de los factores es caminar descalzo en áreas públicas o superficies contaminadas, como: vestidores, saunas, piscinas, y baños.
“También puedes propagarlo del pie a otras partes del cuerpo, especialmente si te rascas o te tocas las partes infectadas del pie”, detalla en su publicación.
Consejos para prevenir el pie de atleta
Ahora que ya conocemos qué es el pie de atleta, y cuáles son los síntomas y causas, profundizaremos en los consejos que puedes seguir para prevenir la infección. Canesderma, un sitio web informativo y comercial que ofrece productos para el cuidado de los pies, sugiere en ese sentido:
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Mantener los pies secos
Tomando en cuenta que este patógeno se desarrolla en ambientes cálidos y húmedos, la primera recomendación de Canesderma es mantener los pies bien secos. Por lo tanto, luego de que te duches, asegúrate de secar a fondo entre tus dedos con una toalla que solo tú debes usar y, si es posible, solo para esta zona.
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Cambiar tus calcetines a diario
El siguiente consejo es cambiarte a diario los calcetines (incluso más de una vez) y procurar que estos sean de algodón, lana o seda, pues estos materiales absorben mejor el sudor que los sintéticos.
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Desinfectar tus zapatos- Hongos en los pies
Usa polvos o spray que contenga ingredientes de acción antibacteriana y antifúngica (sustancia natural con capacidad para inhibir el crecimiento de hongos). Aplícalos en el interior de tus zapatos y espera que se seque antes de ponértelos.
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Cambiar regularmente tus sábanas
El hongo también puede estar en tus sábanas; por eso, es fundamental que las cambies de forma regular y que las laves a máquina. Si has sufrido de este patógeno recientemente, agrega desinfectante a la ropa para eliminar cualquier resto que haya quedado.
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Usar chalas en lugares públicos
Por último, es importante que uses chalas en piscinas, saunas y baños públicos, ya que en estos lugares las personas suelen caminar descalzas, lo que representa un caldo de cultivo para contagiarse.
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