La alimentación juega un papel fundamental en la calidad de vida del adulto mayor. A medida…
Etiqueta: ejercicio físico
¿Cuánta proteína se necesita para ganar músculo? Una guía alimentaria para entenderlo
Las proteínas son los bloques de construcción de nuestro cuerpo. Desempeñan un papel crucial en la…
Fortalecimiento muscular: ¿es seguro para los niños?
El ejercicio físico ofrece innumerables beneficios a quienes lo practican. Estos van desde prevención de enfermedades…