Hoy sabemos que el exceso de dulce también daña directamente nuestra salud mental. En los jóvenes,…
Etiqueta: Salud mental
8 hábitos saludables que te ayudarán a prevenir la demencia: Guía simplificada para cuidar tu salud mental
Gozar de una buena salud cerebral nos permite disfrutar plenamente de la vida. Es decir, nos…
Psicólogos Gratis y Online en Venezuela: La Ayuda que tu Mente Necesita a un Clic de Distancia
La ayuda psicológica gratuita se ha convertido en un verdadero salvavidas, y gracias a la tecnología,…
¿Qué es el doomscrolling y cómo puedes reducirlo?
¿Eres de los que desliza de forma compulsiva la pantalla, absorbiendo noticia tras noticia de crisis?…
Trastorno obsesivo compulsivo: qué es y cómo se trata
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y cómo impacta en la vida diaria de quienes…
¿Problemas para dormir? ¿Fatiga? ¿Calambres frecuentes? Podrías tener deficiencia de magnesio
La vida moderna, el estrés y una dieta pobre en nutrientes son factores que contribuyen a…
Planificación familiar en pareja: claves para una base sólida
¿Al imaginar el futuro en tu hogar, visualizas una casa numerosa o quizás una familia pequeña…
¿Qué es la dependencia emocional? Causas y cómo combatirla
¿Has sentido que tu felicidad depende completamente de otra persona? ¿Te cuesta tomar decisiones sin la…
Ataque de pánico: ¿Cómo ayudar a alguien durante ese momento?
Un ataque de pánico puede ser una experiencia aterradora tanto para la persona que lo sufre…