El crecimiento que ha tenido la élite del deporte en los últimos años, ha llevado a que cada vez más los atletas de alto rendimiento de las diferentes disciplinas se interesen en mayor medida en todo lo relacionado al cuidado físico y mental .En el caso de muchos de ellos, esto le permite alagar sus respectivas carreras un tiempo más.
Los casos de Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahimovic, LeBron James, Serena Williams y Tom Brady, por nombrar algunos, sirven de ejemplo para conocer los secretos que utilizan varios de los integrantes de la élite del deporte, para desafiar el paso del tiempo y más allá de competir al más alto nivel e imponerse a los atletas más jóvenes.
El Jefe de Servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica de Olympia Quironsalud, Manuel Leyes Lence, enumeró varios de los cambios que hicieron estos y otros atletas en cuanto a nutrición, hidratación, descanso y modo de entrenamiento se refiere.
“Entre los factores que contribuyen a la mayor longevidad de los deportistas yo destacaría el cuidado de la alimentación y el descanso, una mejor preparación física con la regulación de las cargas de entrenamiento, mejor material deportivo e instalaciones, tratamientos médicos y quirúrgicos más eficaces y menos invasivos, y programas de rehabilitación individualizados”, detalló el Leyes Lence en declaraciones ofrecidas al diario español MARCA.
Entrenamientos en la élite del deporte
La forma de entrenar en la élite del deporte sigue cambiando día a día, gracias a la llegada de la tecnología y de especialistas en diversas ramas de la salud. Esto ha hecho que los atletas aprendan a prepararse de manera individualizada para centrarse en la corrección de debilidades fisiológicas, mientras que las actividades colectivas se han enfocado en adecuar los entrenamientos en torno a la posición de juego, el tipo de jugador y otros factores.
“La forma física empeora con la edad al perder masa muscular, flexibilidad o capacidad aeróbica. Con la realización de programas individualizados se pueden mejorar los parámetros, tanto en jóvenes como en veteranos. En el caso de los deportistas de cierta edad, disminuimos los entrenamientos de alta intensidad para evitar roturas fibrilares”, resaltó el especialista.
Otros de los factores importantes, ha sido la inversión que han hecho los equipos deportivos de las diferentes disciplinas en la ‘big data’, como por ejemplo lo hace el fútbol. Los sistemas de seguimiento con GPS llegaron al “deporte rey” para registrar la posición de los jugadores en el campo, la distancia recorrida, velocidad, aceleración y frecuencia de los sprints, los impactos e incluso la posición del balón durante todo el compromiso.
La importancia de la tecnología
Los adelantos tecnológicos también han aportado grandes beneficios en la recuperación de élite del deporte. Los centros de entrenamientos especializados, cuentan con bombas diamagnéticas que eliminan la inflamación de las articulaciones lesionadas, estimulan el nervio y mejoran la contracción muscular, así como con cámaras hiperbáricas para mejorar la recuperación de los tejidos. 
El papel de la fisioterapia en la recuperación de los atletas de la élite del deporte, sigue siendo fundamental debido a que la mayoría de las lesiones son musculares o tendinosas, por lo que estos especialistas tomaron un papel importante en las distintas organizaciones.
“Hemos avanzado en el diagnóstico certero de la lesión, en los tratamientos quirúrgicos y conservadores individualizados y en la valoración del resultado de nuestro tratamiento. También hemos implantado programas de prevención que disminuyen el riesgo de caídas”, precisó Manuel Leyes Lence.
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