Jugo de cereza: El arma secreta de los peloteros de las Grandes Ligas

En los últimos años, las Grandes Ligas han tenido una serie de cambios tanto en varias de sus reglas, como en el aspecto físico de los peloteros. Atrás quedaron los días cuando los protagonistas de este deporte se presentaban a los estadios en condiciones que no eran las ideales, por lo que el jugo de cereza se ha convertido en una bebida fundamental para los jugadores.

Cada vez es más común ver cómo los peloteros se cuidan de mejor manera, teniendo como objetivo el poder evitar las lesiones y alargar sus respectivas carreras. Por ello, el juego de cereza agria está teniendo un papel preponderante en la rutina diaria de muchos jugadores.

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El lanzador de los Gigantes de San Francisco John Brebbia, es uno de los peloteros que más consume esta bebida. Según el relevista, el tomar este jugo le aporta beneficios a su recuperación posterior a los entrenamientos y lo ayuda a conciliar el sueño.

Brebbia no ha desentonado en lo que va de temporada y hasta el momento presenta marca de seis victorias y dos derrotas, con promedio de 2.90 carreras limpias permitidas en 62 entradas de labor. A pesar de esto, la irregular temporada que están teniendo los californianos no lo mantiene entre los principales relevistas de la Liga Nacional.

El jugo de cereza ayuda a dormir

Brebbia, quien es uno de los peloteros que con más frecuencia consume esta bebida, destacó que el mayor beneficio que le aporta es que lo ayuda a dormir y mantenerse con mayor energía durante sus actividades físicas.

“Lo primero que noté es que duermo mucho mejor. Me atrevería decir que me cansé la primera vez que me tomé un vaso. Es difícil señalar una sola cosa, porque hay muchas variables, especialmente a lo largo de una temporada de béisbol. Pero siento que duermo muy bien, al menos cuando lo necesito como antes de un juego de día, o algo así”, detalló el relevista de 32 años de años.

“He notado que ya no estoy tan adolorido después de entrenar. Ya sea por esto o por la cantidad de repeticiones, no sé. Pero al menos es una parte que disfruto de la rutina y me siento bien”, añadió con relación a los beneficios que siente luego de afrontar su rutina en el gimnasio.

Los beneficios que aporta la bebida

En 2016, el considerado mejor béisbol del mundo, tuvo uno de los cambios que marcó un antes y un después en lo que a acondicionamiento físico se refiere. En aquella campaña los Rangers de Texas se convirtieron en la primera novena en contratar a un nutricionista, acción que fue replicada por los otros equipos con el correr de los años.

La directora de desempeño y nutrición de los Gigantes de San Francisco desde el 2019, Leron Sarig, defiende los beneficios que aporta esta bebida a los peloteros. Entre ellos, resaltan su efectividad contra la prevención del cáncer y las enfermedades del corazón, al tiempo que ayuda en el caso de los deportistas a reducir la inflación y aumentar sus niveles de melatonina para poder dormir. Banner Baseball Click para Apuesta en linea micasinocom

“Los beneficios más rápidos son que ofrecen una buena fuente de carbohidratos y antioxidantes. Es algo que necesitan para las actividades que requieren más del aspecto físico. Los carbohidratos y antioxidantes ayudan a aliviar el estrés físico”, explicó Saring.

Por su parte, el abridor estadounidense de los Mets de Nueva York, Taijuan Walker, señaló que ingiere la bebida por lo menos entre una y dos veces antes de cada apertura o posterior a una dura sesión de entrenamiento en el gimnasio.

“Empecé a beber más seguido. Este año, antes de cada apertura. A veces, me tomo dos. Si tengo un día duro, también me tomo uno o dos. Es una de esas cosas que, si las dejo de tomar, tal vez siento que no me recupero igual. Es parte de mi rutina. No sé cómo me sentiría sin él”, apuntó Walker.

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